Training
Training im Winter
Die Jahreszeit mit Schnee & Eis birgt zudem potenzielle Verletzungsgefahren.
Eigentlich die perfekte Gelegenheit für eine Trainingspause!
Basics Laufen – wie Du endlich anfängst!
Laufen ist Jungbrunnen und Heilquelle zugleich, weil es die natürlichste aller Sportarten ist! Es verbessert deine Ausdauer…
Morgenroutine
Inspiration für eine neue Morgenroutine die die wichtigsten Übungen aus dem Kraftbereich beinhaltet und den Kreislauf direkt auf Touren bringt.
Sport & Training
Training bedeutet: Umsetzung eines geplanten Programms von (unterschiedlichen) Übungen zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit.
Persönlichkeitsentwicklung
Visionboard
Es soll dir dabei helfen, deine Ziele und Träume zu erreichen und dich auch von Rückschlägen nicht umwerfen zu lassen.
Persönlichkeitsentwicklung – Der Weg in 3 Etappen
Erfahre hier wie du in 3 Etappe an deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeitest.
Mut, Disziplin und Vertrauen sind hier die Stichwörter.
Pflege
Problem Mikroplastik
eine Studie zeigt, dass sich Mikroplastik nicht nur im Körper absetzt, sondern auch die Blut-Hirnschranke durchbrechen und Entzündungen im Gehirn auslösen kann.
Sonnenschutz – aber welchen?
Die meisten chemischen UV-Filter stehen in Verdacht, hormonell wirksam zu sein und unliebsame Überraschungen bereit zu halten.
Welcher Sonnenschutz ist der richtige?
Ernährung
DOs & DON’Ts für eine gesunde Ernährung
Hier erfährst du alles über die DOs & DON’Ts für eine gesunde Ernährung.
Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ernährungstipps und vieles mehr.
Offizieller Ringana Blog
„Dies sind keine offiziellen Seiten der Ringana GmbH“