von Team Fresh | Jan 28, 2022 | Training
Draußen ist es nass & kalt und außerdem wird es gefühlt gar nicht hell. Die Fitnessstudios sind voll mit übermotivierten Akteuren, die auf Teufel komm raus ihren Weihnachtsspeck bekämpfen wollen. Die Jahreszeit mit Schnee & Eis birgt zudem potenzielle...
von Team Fresh | Jan 14, 2022 | Persönlichkeitsentwicklung
Was ist ein Visionboard? Ein Visionboard (oder auch Dreamboard) ist eine Collage auf der du mittels Bildern und Sprüchen deine Ziele und Träume visualisierst. Es kann Urlaubsziele, die Bikinifigur, das gewünschte Einkommen oder die Familienplanung enthalten –...
von Team Fresh | Dez 3, 2021 | Pflege
Die Industrie setzt es ein, Lobbyverbände relativieren die Probleme, die Wissenschaft hat aber bereits besorgniserregende Erkenntnisse gewonnen: eine Studie zeigt, dass sich Mikroplastik nicht nur im Körper absetzt, sondern auch die Blut-Hirnschranke durchbrechen und...
von Team Fresh | Mai 12, 2021 | Pflege
Sonnenschutz – aber welchen? Es gibt im Prinzip zwei Arten von Sonnencremes: herkömmliche Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern. Diese enthalten oft Inhaltsstoffe, die dafür sorgen, dass sie besonders schnell einziehen. Sonnencremes mit mineralischen...
von Team Fresh | Apr 30, 2021 | Training
Warum laufen und wie anfangen? Laufen ist Jungbrunnen und Heilquelle zugleich, weil es die natürlichste aller Sportarten ist! Es verbessert deine Ausdauer, pflegt deinen Bewegungsapparat („wer rastet, der rostet“), regt deinen Stoffwechsel an und verbrennt Energie....
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